Puur Gezond

Ontbijttips a la Puur&Gezond

21:25



Ik noemde het al even in de vorige post, verantwoorde ontbijttips, het was een opdracht van week 3 Puur&Gezond, ik toon er vanavond drie.

Foto 1,
Een heerlijke gevulde kwark. Met een handje walnootjes en een fruitsalade, lekker met een kopje thee!

Foto 2,
Eieren, één van mijn favorieten tijdens een maaltijd. Roerei (huh? Roerei? Jazeker!) van twee eitjes met een beetje peper en zout op een donkere volkorensnee! Een verse fruitsap zou beter passen in dit ontbijt maar ik koos voor een glas melk.

Foto 3,
Deze topper moet je morgen direct bereiden! Een overheerlijke ontbijtsmoothie, 150ml magere joghurt, 100gram diepvriesfruit, drie eetlepels Brinta en vervolgens mixen!


Puur&Gezond leert je met vier ingrediënten een ontbijt te creeren. Zuivel, Vezels, Fruit en Vocht.
Zoals je ziet is ontbijten met PuurGezond absoluut geen straf!

Hoe ontbijt jij gezond?

-x- Mama van Dijk






Leuk als je reageert!

0 reacties